Тайчи, Айкидо, Багуа и легкая атлетика, всего по немногу. 06.07.2014

Тайчи

Интерес ко всякого рода восточным единоборствам проснулись после прочтения книг.

Записался в кружок Тайци цюань, тренировался нерегулярно, тренировки то приостанавливал, то продолжал. На тренировках усвоил 24 форм стиля Ян и 13 тоже Ян. Учитель критиковал то как я делаю формы, он мне советовал побольше тренироваться.

Стиль Ян мягче другого стиля Чень. Чень это жесткий стиль, движение резкие и быстрые. Стиль Чень преподается после освоения стиля Ян, к сожалению до Чень я не дошел. 24 формы это уcкоренный стиль Ян, наверное его составили для новичков. Движения плавные и медленные, каждая форма изучается отдельно, в итоге получается бой с невидимым противником, продолжительностью 5 минут, до изучения форм преподаются шаги, иногда движения для рук тоже изучаются отдельно.

Есть один очень трудный шаг, он называется "змея высовывает язык", для его успешного выполнения нужно обладать хорошей разтяжкой ног, этот шаг есть в 24 формах. Форма 13 Ян, в 90 процентах похожа на 24 формы, правда есть пара новых движений. Есть еше 40 форм Ян и если мне не изменяет память 108 форм. 40 форм Ян это практически комбинация 24 форм в перемешку с новыми движениями.

Повторение этих форм и есть основа тренировок, мастерство приходит с годами, повторяя формы и совершенствуя технику можно будет применить приемы в бою, борьба с невидимым противником (т.е формы) учат самозашите.


Айкидо

Занимался этим видом 2 месяца. Занятия проходят на матах, отрабатываются разного рода повороты, перевороты, то назад, то вперед. Здорово развивается вестибулярный аппарат, правда новичкам трудно, тошнит на первых занятиях, а после проходит. Большое внимание уделяется правилам поклона, начинания занятий, окончания, все оговорено заранее, дается даже книжка с правилами, и этих правил много, нигде не встречал такое обилие правил.

Формы, движения имитуруюшие бой с невидимым противником, в Айкидо не наблюдал. В Айкидо, обучают на реальных приемах, пары отрабатывают приемы, по очереди.

Багуа

Узнал о нем потому что он упоминался в книжках по тайчи. Знакомый коллега, познакомил с учителем. Таких правил как в Айкидо, как поклоны и т.д, в Багуа не встретил. Много обшего с Тайчи, встретил в Багуа. Здесь так же как и в Тайчи, есть дыхательные упражнения Цигун. Выполняются формы, только движения производятся одновременно с прохождением по кругу. Есть 8 базовых рук, комбинацией этой базы строятся сложные движения.

Хождение по кирпичам учит равновесию, кирпичи расположены в форме круга, а в центре стоит столб, вокруг которого мы и движемся. На первых занятиях тошнит, даже больше чем в Айкидо, можно сравнить тренировку в Багуа с подготовкой космонавтов.


Легкая атлетика

Познакомился с этим видом спорта в универе. Самый доступный вид спорта, для него не нужно никаких залов. В начале думал что в этом виде спорта легко побеждать, признаю что ошибался. Возобновил тренировку уже месяц тренируюсь, нашел наставника, переписываемся с ним по email.

Возможно из за того что большинство книг которые мне попались были про бег на длинные дистанции, я выбрал бег на средние и длинные дистанции. Участвовал на соревнованиях, но проиграл, буду тренироваться лучше в следуший раз. Проблемы с тренировкой зимой, не знаешь как поддерживать форму. Нада тренировать не только ноги но и все остальное, руки устают во время кроссов.


Итог

В кружки на которые я ходил, по боевым искусствам, нет таких соревнований как в спорте. Всегда найдутся люди которые будут смеется и говорить зачем такая экзотика. Но меня притягивает что то в них, что то загадочное и секретное, сокровиша востока. Что бы не отставать от спорта заинтерисовался дзюдо, но парралельно буду интерисоваться и другими единоборствами.
comments powered by Disqus